Liebe Kund*innen,
die Fastenzeit rückt näher und mit ihr bei vielen Menschen der Wunsch, sich auf das Wesentliche zu fokussieren, das eigene Bewusstsein zu schärfen, innezuhalten oder einfach gesünder zu leben. In dieser besonderen Zeit können wir nicht nur unserem Körper eine wohltuende Pause gönnen, sondern auch unserem Geist eine Gelegenheit zur Klarheit und inneren Ruhe bieten. Wie man das macht, ist natürlich jedem selbst überlassen – was Körper und Seele guttut, hängt von der individuellen Situation, dem Lebensalltag und den eigenen Bedürfnissen ab.
Fasten kann auf viele Weisen bereichernd sein und bedeutet nicht zwangsläufig, völlig auf Nahrung zu verzichten. Es kann auch bedeuten, für eine Weile bewusst auf bestimmte Gewohnheiten zu verzichten, die uns im Alltag oft automatisch begleiten. Vielleicht verzichten wir auf Zucker, auf den morgendlichen Kaffee oder auf ungesunde Snacks und geben uns so die Chance, uns neu zu orientieren und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Andere werden sich bewusster über Ihren Medienkonsum und reduzieren die Online-Zeiten. Fasten bietet uns eine Chance, neue Gewohnheiten zu entwickeln, die uns langfristig guttun.
Wir begleiten Euch während der Fastenzeit mit leckeren Kräutertees, gesunden Säften und wohltuenden Brühen. Flohsamenschalen, Zitrusfrüchte und Essig runden die Auswahl ab, um das Wohlbefinden Eures Körpers zu unterstützen.
Lasst Euch von der Fastenzeit inspirieren – für mehr Klarheit, Energie und Wohlbefinden,
Euer Team von LOTTA KAROTTA